Tag: receita | Boas de Garfo

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Salada de espinafre com molho tahine

Hoje, a nossa colaboradora Bianca Simões, preparou um prato diferente, saudável e super refrescante para o verão – salada de espinafre com tahine. Rico em vitaminas e minerais (ferro, fósforo e cálcio), o espinafre auxilia na estruturação sanguínea, fortalece os ossos,…
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Tartar de atum com avocado e crumble picante de amaranto

Para você que jacou nas férias, e quer voltar com o #projetoverão o quanto antes, a nossa colaboradora Bi Simões preparou um prato delicioso e super saudável.  O prato é simples, porém extremamente saboroso, nutritivo e refrescante – perfeito para um…
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Macarrão de arroz integral com frango ao molho de mel e abacaxi

O verão está logo aí, por isso nada melhor do que um receitinha saudável para manter o #projetoverão em dia e arrasar na praia! A Bi Simões, nossa super colaboradora, elaborou um prato delicioso, saudável e leve, perfeito para dias…
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