Category: Salgados | Boas de Garfo

Salgados

IMG_0120

Salada de espinafre com molho tahine

Hoje, a nossa colaboradora Bianca Simões, preparou um prato diferente, saudável e super refrescante para o verão – salada de espinafre com tahine. Rico em vitaminas e minerais (ferro, fósforo e cálcio), o espinafre auxilia na estruturação sanguínea, fortalece os ossos,…
continuar lendo

IMG_8348

Tartar de atum com avocado e crumble picante de amaranto

Para você que jacou nas férias, e quer voltar com o #projetoverão o quanto antes, a nossa colaboradora Bi Simões preparou um prato delicioso e super saudável.  O prato é simples, porém extremamente saboroso, nutritivo e refrescante – perfeito para um…
continuar lendo

IMG_8829

Macarrão de arroz integral com frango ao molho de mel e abacaxi

O verão está logo aí, por isso nada melhor do que um receitinha saudável para manter o #projetoverão em dia e arrasar na praia! A Bi Simões, nossa super colaboradora, elaborou um prato delicioso, saudável e leve, perfeito para dias…
continuar lendo

IMG_3048

Receita de nhoque de banana da terra com carne seca sem glúten

Mais um receita divina da nossa colaboradora Bianca Simões.  Hoje ela ensina como fazer nhoque de banana da terra com carne seca. Uma opção saudável e extremamente saborosa, especialmente para os celíacos de plantão. Para quem não sabe, a Bi tem uma…
continuar lendo

prato lindo e super saudável!

Receita de pirarucu ou robalo com crosta de castanha de caju

Mais uma receita top da nossa super colaboradora Bianca Simões! Um prato super simples porém extremamente saudável. Ingredientes: – 8 filés de robalo ou pirarucu – 2 limões – sal e pimenta do reino a gosto – azeite Crosta de…
continuar lendo

.